বুধবার , ২২ এপ্রিল ২০২৬ | ৩রা আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
ঘরে কোনো শাকসবজি কিংবা মাছ-মাংস নেই, তাতে কী? ডিম তো আছে। আবার প্রাতঃরাশের ওমলেট হোক, দুপুরের পোলাও কিংবা রাতের হালকা খাবার— প্রায় প্রতিদিনের মেন্যুতেই রাখা চাই ডিম। প্রোটিন, ভিটামিন আর…
ভ্রমণ কিংবা পারিবারিক আনন্দ-উৎসবে দীর্ঘ সময় বাইরে কাটাতে গেলে অনেকেরই একটি অভিন্ন অভিজ্ঞতা হয়— কারও শরীরে মশার আক্রমণ বেশি, আবার কেউ তুলনামূলকভাবে নিরাপদ থাকেন। একই জায়গায় বসে থেকেও দেখা যায়,…
একটা সময় বয়স হলে চুলে পাক ধরে। এখন এ কথা আর খাটে না। স্ট্রেস, অনিদ্রা, পলিউশন, রাসায়নিক প্রসাধনীর ব্যবহার এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের বদৌলতে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে এখন ‘সিলভার লাইনিং’, হেয়ার…
পবিত্র রমজান মাস শুরু হয়েছে। এই মাসজুড়ে ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা সারাদিন রোজা পালন করেন। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে শরীরকে সতেজ ও হাইড্রেটেড রাখতে লেবুর শরবত অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি পানীয়। তাই…
আপনি আপনার শরীরের ওজন কমাতে চান, তাহলে প্রতিদিন শসা খান। শসা ফল হলেও সবজি হিসেবে বেশি পরিচিত। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের বিভিন্ন জটিলতা প্রতিরোধে সাহায্য করে…
